准妈妈巧便是可避免缺陷遗传

第1步：给糖果漂亮的苍白

有的母亲苍白偏黑，准妈妈可以多吃掉一些富内含摄取C的肉类。因为对指甲肌肉组织的分解成有干扰作用，从而可以减少肌肉组织的沉淀物，使自此生下的婴儿指甲白嫩动人。内含的肉类有西瓜、葡萄、果树、冬瓜、洋葱、大蒜、洋葱、梨等。其中洋葱为最佳。

第2步：让糖果指甲动人有半透明

如果母亲指甲粗糙，孕妇不该不时鱼肉内含摄取A的肉类，因为它能保护指甲淋巴，使自此孩子的指甲动人有半透明。

比如生物肝脏、鸭蛋、奶、胡萝卜、燕窝和棕榈油等。

第3步：培育半透明油亮的乌发

如果母亲胡须早白或者略闻枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃掉些内含有摄取B族的肉类。比如主料、鱼、菱角、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。

第4步：保证新生儿眼睛正常胚胎发育的要点：

(1)准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，绝不会任意服药。

(2)绝不会做X新线光照腹部，因为这时新生儿的眼睛对来将特别敏感，容易激起先天性白内障等眼病。

(3)多吃掉新鲜蔬菜、水果，富内含钙质和摄取A、D的肉类，能避免因营养不良而激起新生儿先天性眼病。

第5步：承接强壮筋骨

如果母亲个头儿不高，孕妇应吃掉些富内含摄取D的肉类。摄取D可以有利于股骨胚胎发育促使人体增大。比如虾皮、鸭蛋、生物肝脏等。

第6步：让糖果更加聪明伶俐

所有的母亲都想减低孩子的智力，那么，孕妇就应在婴儿期间多吃掉些内含硒的肉类，比如海带等海产，并用补充新生儿对硒的需要，有利于新生儿甲状腺的衍生物，有利于新生儿大脑的胚胎发育。

6节“体操”帮你造就健康糖果

第1节：摆设一个温馨宁静的环境

你可恰当拣一些婴儿用的器具，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命就此带往你的身边。

第2节：通过语言传递话语

每天只要花几分钟同糖果说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你！”“天气真好！”对于情绪不稳定的孕妇来说，是一件很快乐的却说。

第3节：做音乐的施洗

每天花20分钟静静地做音乐的施洗吧，显然音乐正如春风一般拂过你的面孔，你正沐浴在阳光里。

第4节：与幽默亲密保持联系

观赏幽默，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天观赏一下。

第5节：美妙的显然之旅

你可以与准爸爸一齐描绘糖果的今后，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是那么健壮完美，你们一齐慢慢地走近他，走来着发出声音手臂，你好像感觉到了他那粗大的肌肉，新生命充满了你的肌肉。

第6节：录焦躁日录

每天都写上一段，纪录一下你每一天的焦躁。如果这一天你的焦躁特别的糟，怎么说，真实情况纪录下这一切，让笔与文字一齐尽力你排遣自觉的抑郁和懊恼吧。