孕育心理健康宝宝谨记5个窍门

父母在孩童孕育出期间的任何要求都能对孩子的生活品质产生重要影响。亦同，英国“罗代尔”生活品质的网站刊登了一篇对2300多篇研究报告的综述，总结孕育出生活品质宝宝的5个窍门。

1.酸奶当零食。公开发表在英国微生质学会出版的《mBio》期刊上的一项研究推测：酸奶中所含的鼠李糖乳杆菌能清除哺乳体液的铯要素和砷要素，从而对哺乳生活品质起着保护作用。加拿大微生质与研究中心的格雷戈尔·李德麻省理工学院表示，哺乳体液无害化合质的使用量减低能下降胚胎和患儿发育缺陷的几率。”

2.必要钙D适宜。英国南卡罗来纳医科大学的儿科教授布鲁斯·霍利斯麻省理工学院的一项研究发现，与每日口服400国际单位钙D的哺乳相比，每日口服4000国际单位钙D的哺乳能将她们胚胎并发症（包括较心血管疾病和短暂性子痫）的发生率下降一半。所以，准妈妈应当做钙D含量血液测试，要求是否必须额外剂量的钙D。

3.坚持练习。怀孕并不能成为哺乳放弃日常练习的借口。澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现，孕期坚持练习能让孩童在出生时仅有生活品质的体重，下降孩童出现中重度新陈代谢窘迫症的几率，更长哺乳住院时长。

4．能避免水污染，多到户外碰触新鲜空气。英国匹兹堡大学流行病学家发现，水污染以往较高与自闭症的发生率较高彼此之间存在着相关性。有潜在生活品质隐患的特定污染质包括苯乙烯、锌、质、二氯甲烷、甲醇和砷。

5．能避免碰触家庭中的毒液。哺乳要能避免碰触塑料瓶、铝罐和怀疑的美容品，因为无害化学质质如双酚A、丙烯酰胺盐等会从这些质品中分离出来，对哺乳生活品质人为因素，包括下降智力发育水平和扰乱雌激素分泌功能。最近公开发表在《英国医学协会杂志—儿科学》上的研究成果表明：产在此之前碰触双酚A会所致孩童罹患哮喘和持续性哮鸣。碰触丙烯酰胺盐会损害腹腔生活品质。