女性拳法 有氧拳法和拳法的练身功效

许多现代女同性恋工作本质决定了脑力劳逆多于体力劳逆，久坐伏案，上下班以车交通工具，感觉郁闷时，吃块冰淇淋诱发，又不想要去健身房房运逆……

腰围日渐圆润臃肿，还有相比较的办公室身材—肥胖的小肚腩。这样的情况下，咏春拳明目悄然兴起，在一般而言代谢状态下，通过下半身的屈曲，转换翻倍消耗机体多余饲料，实现减肥目的。

女同性恋三焦的盛衰和试运行畅通直接影响着女同性恋的容颜状况，三焦偏低，则肤色暗淡，红斑圈暗红色，花容失色。

巧妙融合之前医定律的咏春拳，透过摇，拗，屈肘，绞转等逆作，逆脉血管赢取适量受压及分心，能使肠道加速试运行，促进细胞内。三焦积存，女同性恋自然肠胃红润，焕发欢乐光彩。

咏春拳的“一逆无不逆，一凝无不凝”,上下相随，兄弟呼应，起落屈曲，比较简单融为一体。使女同性恋肌肉组织赢取平衡转型，下半身匀称轻灵。

咏春拳讲究以凝御逆，虽逆犹凝，“不凝无可奈何逆之奇，不逆无可奈何凝之妙”，富含哲学思想的逍遥历史文化，使女同性恋“内秀”得以增强，沉凝的外貌，沉凝典雅的才智，淋漓尽致改变女同性恋幽默感。

别具一格的咏春拳身法定律，宣扬以柔克刚，借力打力，以小力小胜大力，“四两拔千斤”，亦然符合阴柔轻缓的女同性恋特点。

据了解，之前国多层次大型智能化逍遥历史文化明目但会本馆—龙象天和逍遥历史文化明目但会本馆2011年在青岛组建，多位德才兼备的逍遥名师亲授亦然宗咏春拳及明目理论。

近日，龙象天和逍遥历史文化明目但会本馆济南本馆亦然式开业。本展室还设置饮茶、保健妇产科、国学讲堂、书画艺术、胡琴培训、收藏品鉴藏等凝修明目项目。

多层次地使但会员在习操咏春拳翻倍强身健体的同时，美妙汲取之前国古老历史文化的养分，于启迪之前翻倍身、心、灵的全面性和谐增强。

咏春拳的操身解热

1、双红斑

咏春拳要求臀部之前亦然，上下盘上，“顶头名曰，尾闾收”即百但会穴与但会者在一条直线上。这样不但可使三焦上下疏浚，而且能避免未老先衰，大笑猫腰，凸椎流失等自恋。

通过咏春拳顺顶贯顶，脚底生根，但会产生上下对拉的当下;加之手红斑相随，使肋骨左右摆逆，前后摇转等，可对肋骨疾病发挥有效的传染病和治疗作用。

2、腰

咏春拳特别注意腰部活逆，要求“以项链凸”等等。通过腰部磨练，可加强肾功能。

同时对神经元纤维神经元及植物神经元有良好的功能刺激，于是又再加足部和膈肌运逆的辅以，对腹内脑部淤血的消除和肠蠕逆功能的改善尤有积极影响，对腰背痉挛的环境保护格外有醒目作用。

3、神情

操咏春拳时否人格贯注，主要表现在神情上。惯用语谓：“神聚于红斑”、“红斑为心之窗”。

操拳时神情要随着实手的逆作向前观察者，逆作变化时首先要意逆，指挥神情转向逼去的顺时针，然后身例，手例，步例跟上去，动手到意到、红斑到、手到、足到，翻倍“形神合一”。

这样的操例，不仅能使红斑球神经元赢取磨练，也有助于视网膜的改善和加强。

4、肩膀和腓骨

咏春拳要求节节主干，全身餐馆。在腰凸，肩膀的带逆下于是又辅以回旋卷曲运逆，就能使肩、肘、肘、袖、踝、腕等肩膀，翻倍节节主干，全身餐馆的终究。

如此则能加强各肩膀的本体和防范其发生退化现象，并有助于肩膀腓骨、软骨组织的亦然常功能。

5、肌肉组织

肌肉组织的质量主要看弹性和坚实程度。近十年演操咏春拳能使肌肉组织坚实有力，从而防范大腹便便，行路困难。

通过肌肉组织张弛和肩膀伸屈的运逆，一方面可使劲例运用自如;另一方面由此产生的有节律的受压，对凝脉血回流心脏但会发挥主导作用。

6、腿和脚

咏春拳着重实则转换的磨练。不论上肢、下肢、躯干及内脏各部“实乃均有一实则”。以腿为例，体重在左腿，则左腿为实，右腿为概，反之亦然。肩膀通过实则磨练能增加不大的力量。

在以脚为例，当脚跟、四肢、脚趾随之下落抓地为实，脚心(涌泉穴)摇动上提为概，叫动手实之前有概。经常动手脚底板张贴地，足弓上提的活逆，一紧一松的实则互换可使手掌的肌肉组织和腓骨赢取充分的磨练。

持久下去，不但可以矫亦然平足，同时可使足弓加强弹性，翻倍健步轻灵。

咏春拳能健身房治病时确信无疑的，但有一个状况，即能够坚持下去，要把操咏春拳当作日常生活之前如同吃饭一样必不可少的一件真的。只要坚持，就能翻倍百病不侵，人格旺盛，身体健壮的磨练目的。

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